Najpoužívanejšie doma robené masážne oleje a porovnanie ich účinkov.
Pred výrobou samotných masážnych olejov je dobré poznať ich vlastnosti. Spravila som pre vás jednoduché zostručnenie, ktoré sa najčastejšie uvádza v knihách o liečivých rastlinách.
Levanduľka či ľubovníček?
LEVANDUĽA ÚZKOLISTÁ (Lavandula angustifolia)
liečivé účinky:
· sedatívny a harmonizačný účinok na nervovú sústavu
· pri bolestiach hlavy či migréne, úzkosti, psychosomatickej únave a slabosti, nevoľnosti,
· pri depresii, hystérii, podráždenosti a nervovom vypätí
· pomáha pri slabom spánku
· antireumatické a protizápalové
· zmierňuje reumatické bolesti (kĺbového alebo svalového pôvodu)
· pomáha pri artritíde, stuhnutej šiji, lumbagu, ischiase,..
· pri vyvrtnutiach, modrinách a svalovom preťažení (natiahnuté alebo stuhnuté svaly)
· antiseptické a hojivé
· pri menších popáleninách
· pomáha upokojiť zapálené miesto po uštipnutí hmyzom
· pri dermatitíde, ekzémoch, akné a psoriáze
- zvláčňuje a upokojuje pokožku, pomáha jej zotaviť sa po akomkoľvek zápale a v období letných horúčav či pri úpale
ĽUBOVNÍK BODKOVANÝ (Hypericum perforatum)
liečivé účinky:
· olej vyživuje medzistavcové platničky a hĺbkovo regeneruje tkanivá
· pomáha pri zápale trojklaného nervu
· zmierňuje zápalovú reakciu tkanív obklopujúcich ranu alebo odreninu
· pôsobí upokojujúco na nervovú sústavu
· má lokálne anestetické vlastnosti (zmierňuje bolesť), jeho pôsobenie je mierne, ale sústavné
· uľavuje pri bolestiach a stuhnutí šije
· hojí rany, modriny, odreniny, opary
· podporuje regeneráciu kože pri poranení, pri popáleninách aj pri spálení od slnka
· zjemňuje zhrubnutú kožu
UPOZORNENIE:
Po jeho aplikácii sa vyhnite slnečnému žiareniu, pretože u niektorých ľudí môže vyvolať ľubovník fotosenzibilitu, čo sa prejavuje začervenaním pokožky po opaľovaní.
Olivový olej alebo slnečnicový?
Tu mi poslúžila najmä knižka Detoxikace léčivými oleji (autori David Frej a Jiří Kuchař), kde o týchto olejoch nájdete omnoho viac, ako len to, čo som pre Vás práve vybrala:
OLIVOVÝ OLEJ (Olea Europaea Fruit Oil)
symbol sily a mladosti
obsahuje:
· bohatý na omega-9 mastné kyseliny
· antioxidanty, vitamíny E, A, B1, B2, C, D a K, polyfenoly, železo a tokoferoly
vonkajšie použitie:
· pri bolestiach svalov a pri ich regenerácii
· pri akné
· na vlasy
· ako balzam na pery, na ruky, na chodidlá či na celé telo, najlepšie sa aplikuje na vlhkú pokožku hneď po kúpeli
- má mastnú konzistenciu
SLNEČNICOVÝ OLEJ (Helianthus Annuus Seed Oil)
obsahuje:
· zo všetkých rastlinných olejov obsahuje najväčšie množstvo omega-6 mastných kyselín
· lecitín, antioxidanty, vitamíny E, B skupiny a D
· horčík, vápnik, fosfor, kremík, selén, zinok
vonkajšie použitie:
· zvláčňuje a regeneruje pokožku
· pri modrinách, kožných výrastkoch a vriedkoch
· mierni ekzémy
· pri akné
· pôsobí antibakteriálne
· aplikuje sa na suchú pokožku
· ľahšie preniká do pokožky a nezanecháva na povrchu mastný film
A na záver:
Pokiaľ daný olej používate prvý raz, je dobré spraviť test znášanlivosti na daný olej. Týka sa to najmä tých jedincov, ktorý majú veľmi citlivú pokožku. Urobíme ho tak, že si 1-2 kvapky nanesieme na zápästie a necháme asi 15 minút pôsobiť. Pokiaľ po tomto čase nenastane žiadna alergická reakcia (svrbenie, začervenanie), tak môžeme olej použiť aj na iné časti tela.
Keď ste si už vybrali, ktorý olej by vám najviac vyhovoval? Môžete si ho doma jednoducho vyrobiť podľa tohto návodu.
Som tvorivá žena, manželka, matka, dcéra, sestra,…
Ale aj učiteľka, masérka, bylinkárka, záhradkárka, milovníčka dobrých kníh a zdravej stravy.
Som človek zvedavý, rozmýšľajúci, vymýšľajúci a hravo experimentujúci.
Milujem život a praktické – funkčné veci.
Túžim poznať veci viac do hĺbky, preto sa stále niečo učím, a zároveň mám už dosť vlastných skúseností, preto učím iných.
Aj Vám zjednoduším život tým, že sa podelím o svoje vedomosti, výsledky a riešenia – tie úspešné i neúspešné.
Som autorka projektu UČME SA SPOLU.
Jednoduchší život nielen vďaka odskúšaným radám či trikom, ale aj tipom na hry a mnohým ďalším.
Pingback: Návod na výrobu vlastného masážneho levanduľkového oleja - Jana Reháková - S LÁSKOU