Keď som ešte robila masérku, často som pri tejto masáži počúvala: „Ešte pokračuj! To je také dobré…“ 😉
Je to veľmi príjemný zážitok. Kto to už raz u skúseného terapeuta vyskúšal, iste bude súhlasiť. A bude sa chcieť veľmi skoro vrátiť alebo sa mu nebude chcieť skoro ani odísť.
Ako som sa k nej dostala?
Bola to cesta trošku kľukatá. Začalo to knižkou Aromaterapie v životě ženy od Adély Zrubeckej a Ivany Ašenbrenerovej z vydavateľstva Mladá fronta, a ďalej to pokračovalo online kurzom Aromaterapie. Veľmi často sa v ňom spomínala reflexná masáž chodidiel. Pre mňa to bol pojem absolútne nový.
Kamarát Google mi zistil, že bývajú kurzy a najviac sa mi páčil ten v masérskej škole Rege v Trenčíne. Mojim lektorom bol Maroš Ilenčík , ktorý učil terapiu podľa manželov Patakyovcov – pokračovateľov Jiřího Janču, to sú veľmi známe mená v tejto oblasti.
Na kurze som prvý raz vyskúšala reflexnú terapiu chodidiel, ktorú robil aj s odblokovaním krčnej chrbtice. A tento jeho štýl som si osvojila, prispôsobila a vylepšila.
Čo je to reflexná terapia?
Základy reflexnej terapie vychádzajú z poznatku, že na všetkých zakončeniach ľudského tela existujú reflexné plôšky, ktoré odpovedajú príslušným orgánom a oblastiam tela. Reflexné plôšky sú prakticky na celom tele. Najčastejšie sa pri masáži používajú tie na chrbte, na nohách ale aj na rukách, hoci tie sa nepovažujú až za také účinné ako tie na nohách.
Takže na chodidlách aj na nartoch sú reflexné plôšky, ktoré vlastne predstavujú celé naše ľudské telo. A pri reflexnej terapii chodidiel ide práve o masáž týchto plôšok.
Dysfunkcia orgánov alebo častí tela je priamo úmerná stupnici citlivosti na príslušnej reflexnej plôške. Stláčaním alebo hladením boľavej reflexnej plôšky na chodidle zároveň vplývame na príslušný orgán alebo časť tela.
Najlepšou reflexnou terapiou chodidiel je pravidelná prechádzka v prírode naboso. Pokiaľ však takúto možnosť nemáme alebo je vonku príliš chladno, môžeme si pomôcť aj takto.
Ako som robila diagnostiku a reflexnú masáž chodidiel v mojom masážnom salóne – Vrúcny dotyk?
Keď mi klient prišiel na dohodnuté stretnutie, mala som pre neho nachystanú príjemne teplú vodu pre jeho nôžky. Po pár minútach a osušených nôžkach si ľahol na masérsky stôl a začala som s diagnostikou. Zatláčala som mu podľa určitého postupu jednotlivé reflexné plôšky a on mi odpovedal na základe jeho subjektívneho pocitu, či tam cítil bolesť alebo nie. Keď sme mali všetky plôšky prejdené, vyzvala som ho, aby sa posadil a urobila som mu odblokovanie krčnej chrbtice, čo je vlastne určitý typ masáže krku a šije.
Ako to spolu súvisí?
Mnohí odborníci tvrdia, že bolesti, ktoré pociťujeme v reflexných plôškach majú príčinu práve v zablokovaní energie v oblasti krku.
Po tejto masáži si opäť klient ľahol na masérsky stôl a teraz si už mohol kľudne pospať, kým som mu podľa zistenej diagnostiky vplývala na jednotlivé plôšky na jeho chodidlách.
Pre koho táto masáž určite nie je?
Táto masáž sa nerobí ľuďom s transplantovanými vnútornými orgánmi. Mohlo by sa totiž stať, že by tento orgán telo začalo odmietať.
Je vhodná pre tehotné ženy?
Áno, aj tehotné ženy si ju môžu vychutnať, akurát je dôležité, aby o svojom stave povedali svojmu terapeutovi, pretože táto masáž sa trošku líši od klasickej reflexnej masáže. Nemasírujú sa totiž reflexné plôšky pohlavných orgánov a iba veľmi jemne sa vplýva na orgány hormonálnej sféry.
Aktuálne síce nemasírujem, pretože som na rodičovskej dovolenke a môj masážny salón – Vrúcny dotyk je zatvorený. Preto som pre vás napísala jednoduchý návod, ako si zatiaľ môžete aj doma dopriať masáž svojich chodidiel.
A na záver by som sa podelila s vami ešte o…
Moje osobné skúsenosti s reflexnou terapiou?
Keď si človek sám robí reflexnú terapiu, tiež si môže pomôcť. Mne sa to podarilo. Masírujem jednotlivé plôšky podľa elementov v tradičnej čínskej medicíne a pochopila som za tie roky niektoré súvislosti. Napríklad aj to, že dysfunkcia pečene či žlčníka sa prejavuje oslabením zraku, či neznášanlivosťou vetra.
Áno, už od základnej školy nosím okuliare, bývala som veľmi často chorá a hrúbka mojej zdravotnej karty, keď som mala 25 rokov a počítače ešte neboli bežnou výbavou lekárskej ordinácie, mala asi 3 cm, čo vraví samo za seba. Rozhodla som sa to vziať do vlastných rúk. A to doslovne. Vtedy som mala už na jednom oku dioptriu -4,5 a na druhom -3,75. Proste videla som trošku lepšie ako krtko 😉 Začala som svedomito na dva mesiace s masážou určitých spriaznených plôšok. Do stravy som zaradila omnoho viac mrkvy ako zdroj vitamínu A, spolu s tekvicovými semiačkami alebo tekvicovým olejom ako prírodným zdrojom zinku. Aký bol výsledok? Už za tento čas sa mi podarilo si znížiť obe oči o dioptriu a opäť sa mi nezhoršili. Až to ma presvedčilo, že táto masáž naozaj funguje.
Zo začiatku som reflexnej terapii veľmi neverila, ale dala som jej šancu. Úspešne som ju odskúšala na sebe a potom som pokračovala v šírení týchto zdravých dotykov aj ďalej. V masérskej praxi som zažila veľa ďalších prípadov, v ktorým dokázala reflexná terapia až zázračným spôsobom pomôcť.
Predtým som bola skeptický človek, ktorý sa riadil len vlastným rozumom a logikou. Po týchto zážitkoch som si uvedomila, že existuje toho omnoho viac ako som schopná pochopiť len rozumom. A tak som sa vydala vlastnou cestou, hľadajúc riešenia na problémy radšej v alternatívnej medicíne.
Som tvorivá žena, manželka, matka, dcéra, sestra,…
Ale aj učiteľka, masérka, bylinkárka, záhradkárka, milovníčka dobrých kníh a zdravej stravy.
Som človek zvedavý, rozmýšľajúci, vymýšľajúci a hravo experimentujúci.
Milujem život a praktické – funkčné veci.
Túžim poznať veci viac do hĺbky, preto sa stále niečo učím, a zároveň mám už dosť vlastných skúseností, preto učím iných.
Aj Vám zjednoduším život tým, že sa podelím o svoje vedomosti, výsledky a riešenia – tie úspešné i neúspešné.
Som autorka projektu UČME SA SPOLU.
Jednoduchší život nielen vďaka odskúšaným radám či trikom, ale aj tipom na hry a mnohým ďalším.
Pingback: NÁVOD - Jednoduchá a účinná masáž pre všetky nôžky. - Jana Reháková - S LÁSKOU